自己的家。

修炼《北冥神功》，第一重就是锻体，之后每一重都有一部分锻体内容，可谓贯穿全篇，与仙界那些顶级人族功法都不尽相同，楚云帆怀疑很有可能是外族的功法。

但是，他会且只会《北冥神功》，《北冥神功》人族可以修炼，修炼之后的效果也证明了完全不比那些仙界顶级大门派的顶级功法差，甚至略强，所以，他才能不依附那些门派，靠自己成为仙界顶级人物，成为最强散修。

匹夫无罪，怀璧其罪，前世，楚云帆一直好好隐藏着自己的功法，也表现得和寻常仙修战斗力无差，不过还是被人发现过，正经的东躲西/藏过好一阵，那是他最狼狈的时候。

从此之后隐藏的更好，直到他无所畏惧，称为仙界顶级强者，才有人豁然发现，北冥仙尊楚云帆的功法没人知道是什么，但是不比任何功法差！

这一世自然还没有任何人能发现楚云帆的《北冥神功》，因为他还没有开始修炼。

客厅宽敞，但是楚云帆没打算在这里修炼，而是走到了天台之上。

天台还是那么空旷，楚云帆走到了天台中央，感受着天地的无垠浩大。

微风飘过，仿佛天地之间只剩下了自己。

楚云帆闭目半晌，胸中陡然升起一股豪气，大地虽然广阔，但是已经容不下我，要飞上那九天之上。

陡的睁开双眼，精光一闪，一套拳法打出，章法森然，虎虎生风。

一套拳法完毕，楚云帆正好回到了原地，喘着粗气，汗迹淋淋，心想，这幅身体没想到打这一套大荒拳竟然会累成这样，看来自己对身体的打熬还需要一阵日子。

大荒拳不是《北冥神功》里面的拳法，是前世楚云帆在凡人界一个仇家身上所得，十分简单，适合没有基础的人修炼，威力还不俗，是以今天挑了这套拳法去演练，没想到还是有些勉强。

楚云帆想，看来这种蛮练是行不通了，身体强度也不会一蹴而就。参考一下这个世界普及的健身方法，楚云帆觉得，其实可以参考一下。

下了天台，回到客厅，做了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，运动量不大，这也是楚云帆考虑过的，现在身体只能说是常人水准，欲速则不达。

运动……

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