需要不断修炼以打通十二经脉，若能通其全部，则已突破天光境达到后天期。

按照筑基的层级，分为：混沌、蒙昧、天光三个层次，一般人终生就修炼到蒙昧阶段，然后任督难通，停滞不前，能突破蒙昧乃至天光十中不过二三，能突破天光，贯通十二经脉乃至后天期，则少之又少，十中不过一二。

2、后天境（心动、分神、出窍）

为修炼的中期，修真者开始打通全身其他奇经八脉，大小周天俱通，则使得真气在体内流转生生不息，因此也可称为后天境。随着经脉不断温养，灵根不断吸收天地灵气得以成长，数十载蛰伏只为一朝华丽绽放，功成之日，丹田内忽绽五瓣花灵，状若丁香，颜色为紫，所谓丁香曼妙，紫气东来，在外则在头顶百会处蒸腾出氤氲真气，久而不散，三起三落，其状如花，则代表进入了后天期的出窍阶段，也称之为“三花聚顶”。

按照后天期的层级，分为：心动（备注：心动境是最容易走火入魔的阶段）、分神、出窍三个层次，能达到出窍境，已具备结丹冲击金丹期的资格。

前面二境，对于未婚男女，处子之体者进阶比较容易，男女一旦破身，往往修炼停滞不前，而在金丹期，男女则非破身不可，若阴阳二气不经调和，反而对修真者是极大的损伤。

3、金丹境（混元、寂灭、渡劫）

花开繁华，秋实可待。达到后天期的修真者，一般通过百年的努力，均可以达到金丹期，因此金丹期多为百岁以上老人。达到金丹期，先天之气和后天氤氲之气已经不可分辨，是有人称之为“混沌之气”，此时已完成“炼体还神”，达到“炼神还虚”的至高境界。金丹期后，修行者已具备意动念随，操控外物的神通。此后进展殊为不易，碍于寿元，修真界几乎难见金丹期大乘期的修真者。

按照金丹期的层级，分为：混元、寂灭、渡劫三个阶段，只有渡劫以后，灵丹方能突破天地之桎梏，进入不生不灭，不垢不净，不增不减的天人境。

4、天人境（九重天劫）

天人境，已突破凡人修真的境界，不属于三境九重天的范畴。分别为：生死劫、涅槃劫、无量劫、往生劫、诛心……

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