楚无双这才搞懂为何杨百里突然震惊万分，原来是自已修练速度太快，只用一天的功夫，就练到五层吐纳法了。

反观杨百里，花了五年才练到第五层吐纳法，简直是天差地别。

楚无双好奇万分问杨百里：“你是怎么看出我修练到了五层吐纳法？”

杨百里解释：“到了五层境界，眼球就会出现暗红，不仔细看是看不出的。”

楚无双恍然大悟，心中忽然一紧，脱口而出：“那要是修练完吐纳法，我岂不是成红眼病了？”

“你还没回答我，你是如何做到的。”

“在回答你之前，我先问你个问题。”

“问吧。”

“你修练的时候是如何让自已静下心来？”

“闭目不思不想，专心致致。”

“有没有拿东西堵耳朵？”

“没有。”

“那就对了，你不拿东西堵住耳朵，就会容易被外界声音干扰，自然就会影响修练。”

楚无双找出了自已能快速修练的原因。

杨百里瞪圆了眼睛，懊恼万分，真想撞墙。

如此简单可行的心静方法，他竟然从未想过。

不过，就算使用了堵耳朵方法，还要跟各种杂念斗争。

这才是最关键的所在，只有战胜了杂念形成的各种阻碍，才能有所突破。

楚无双把自已修练时在意识世界的遭遇说了一遍，杨百里听完后，一脸敬佩夸赞：“看来你天生适合习武，我送你神功秘籍送对人了，以你的悟性，成为武林高手指日可待。”

接下来几天，楚无双闭门不出，只要有时间就修练吐纳法。

练完吐纳法，他惊喜的发现自已的体格变强了，平时小跑一段路就会气喘吁吁。

如今大跑一段路也不喘大气。

吐纳法基础已经打好，楚无双紧锣密鼓修练内功。

任何功夫都离不开内力，一切花里胡哨的技巧，在力量面前通通无效。

相比吐纳法，内功修练更麻烦，也更坚难。

吐纳法只要盘腿找个地方坐下，在意识世界中和杂念斗争就行了。

内功不一样，需要实际操作，运动起来。

楚无双按照归元秘籍的指点，在桌上摆放蜡烛，点燃火，站在一米外，有规律的呼吸，使出吐纳法的同时，对着蜡烛出掌。

起初的时候，无论楚无双如何使劲，始终无法靠掌风熄灭一米外的蜡烛。

如此这番修练几天，楚无双渐渐掌握了一些门道。

出掌之时应该果断快速，形成一股狂风，才能把燃烧的蜡烛吹动。

一连数日修练，进展缓慢。

楚无双向杨百里请教，现场展示，在桌上点燃蜡烛。

杨百里看完楚无双出掌后，指出问题所在：“你要一心一意面向蜡烛，心随意动，意念也能形成一股力量，与身体的力量合二为一，就能产生更强大的力量。”

楚无双眼睛一亮：“我懂了！”

说完话，面朝蜡烛站好，慢慢闭上了眼睛。