大陆，谁都有可能在第二天变成粪便，所以三知道自己必须变强，这样才能保护好全家。

现在大陆还没有文字，也没有笔墨纸砚这些东西，更没有其他发展到一定程度的修真文明的传承玉简这些储存功法记忆的东西，而且恐龙们也不能理解他所说的话，他只能通过用灵魂引导的办法教会暴龙父亲修炼。

刚突破元婴境界的杨宇灵魂力量有限，在用灵魂力量给三引导几次灵力的运行和交给他吐纳的方法后已经很疲惫了，只能盘坐下来吐纳调息，恢复力量。

而三也很有天赋，在杨宇教了几次之后也掌握了打坐吐纳的方法，并且能够引灵气入体炼化成灵力。

一个时辰后杨宇调息结束，已经到了往常吃饭的时间，他走出了暴龙洞穴，运转体内灵力，飞快的朝外面跑去，不久之后他就看到了一头脚盆龙，张口就是一个吐息，直接把脚盆龙的头打没了，扛着脚盆龙就往回走。据后来的脚盆鸡一族所说，当年他们有个祖宗因为喜欢恶心别人，到处随地大小便就无缘无故的消失了。而死了的脚盆龙怎么也不会想到自己就在大树旁边一边大叫一边尿尿就会死，但凡他一下没有被打死，他都会说你有本事用喷子再给我来一下，看我死不死。

看着死了的脚盆龙回到暴龙巢穴附近，杨宇把脚盆龙的皮撕了下来，用灵力把皮处理好，把一些皮撕成细丝，做了好多条大裤衩子。

他接着幻化成人形把剩下的肉处理好，往昨晚留下的火种上加上一些柴火烤了 起来，闻到肉香味，除了三还在修炼之外，其他几头暴龙都走出了洞穴，杨宇给他们一龙分了一块肉，给三留了一大块，也就开始吃了起来。其实金丹境已经辟谷了，几天不吃饭，依靠灵力维持都不会饿死，但杨宇就是享受吃饭这个过程，加上前世几十年的习惯了。

直到傍晚三才从洞穴里走出来，并且吃下了杨宇留给她那块巨大的肉。接下来的几天杨宇又陆陆续续教会了余下的几头恐龙吐纳之法，引导他们走上了修炼之路，尤其几头小暴龙，也就是杨宇的五个哥哥姐姐们学的是最快的，最多就是两遍就学会了，特别是五姐水学的是最快的一边就学会了。