其中，除了日常饮食方面的影响，更多的是对维生素摄取不足或对某些维生素摄取过多。

此外，缺乏运动，经常待在室内，也是另外的一种因素，这一方面也尤其要重视。

正所谓德智体美劳全面发展，才能拥有美好未来。

小主身上所存在的问题，已经是相当严重的了，没有引起重视真的不该啊。

现如今，发现问题就要及时解决，快速了解并找到方法对症下药。小主醒悟的代价也是很大啊。

在现实生活中，想要治疗骨质疏松，还没有速成的办法，是需要合理饮食，每日控制维生素摄取，并适当做一些运动。

都是需要不断坚持，才能慢慢得以缓解。

而系统，却是先进于小主所处时代的，自然方法也是很多。

不过，为了磨练小主，防止小主过于养尊处优，依赖系统，系统并不会过于干涉。

仍然要靠小主日后不断的坚持，将自身的症状得以根治。

看到这里，再无任何文字出现。

“靠，看了这么大半天，全是废话，这不是忽悠人吗？”

且不说这过程需要多大的毅力，需要多少时间，单就目前的情况，可以容得下自己慢慢来解决吗？

这样想着，手册上的文字开始了重组。

也许是了解刘辰的心理活动，手册已快速给出了答复。

当然，在这之前，为了保护小主的安全，防止小主“创业未半，而中道崩殂”，特给予小主帮助。

特为小主准备了强壮骨骼的药丸，这药丸会对骨骼强健起到辅助效果，同时会在骨骼表面凝结出一道壁垒，此壁垒有效期五年，到期自动破裂。

在此告诫小主，务必要根据指引每日完成，药丸只是起到保护作用，期间仍需您的努力。

另外需要提示的是，重生者确立后直至完成使命，期间发生任何事情影响完成使命，都将会受到惩罚，这惩罚呢，是对身心的一种惩罚，不会危及小主生命。

到了这里，也就彻底结尾了。

刘辰脑海中浮现自己身心同时在受惩罚，却无法死去的场面，想想都是一种折磨，脸上也是连连抽搐，露出一脸苦笑的表情。

这不是折腾是什么，他就那么像冤大头吗？

既然手册讲得这么明白了，刘辰再多想也是徒劳。

只能保佑能够彻底改善骨骼问题，免遭那所谓的责难。

“咦，对了，不是说给我药丸吗？这到底要怎么给呢？”

下一刻，只见，左手手腕处的金珠图案，迸发出一道金色的光芒，正好触及到手册书页之上。

在那光芒的末端，蓦然出现了一颗黑色的药丸。

随着光芒收缩回去，刘辰哑口无言。

看来还真是想什么来什么，如此了如指掌，刘辰心里顿时叫了一阵苦。

看着手册上方的药丸，刘辰静静地观察了片刻。

只见这黑色的药丸通体散发着黝黑的光泽，药丸周边线条细腻流畅，圆润中却也有着浑然天成的弧度。

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